Serena Emiliani - Coach Bruxelles - Anderlecht - Woluwe - En ligne
Coaching et relations
Les relations sont au coeur du lieu du travail et en général
dans la vie
Elles en constituent un des piliers essentiels.
La recherche en psychologie et neurosciences sociales a montré que des relations de qualité sont le premier facteur de bien-être et, à l'inverse, que la solitude est un facteur de risque majeur pour notre équilibre psychologique et notre santé physique. Nous, les humains, sommes en effet une espèce fondamentalement faite pour être en relation, avant tout parce que nous sommes l'espèce qui a le plus besoin des autres pour survivre, notamment pendant les premières années de notre vie.
A la base des bonnes relations, il y a une communication adaptée.
Adaptée surtout à l'interlocuteur à son stress, ses émotions, ses intentions affichées ou cachées, ses motivations, sa personnalité, son adaptabilité au contexte et à l'objectif commun. Les neurosciences ont modélisé les aires motivationnelles/décisionnelles du cerveau humain, qui Ils sont associés à des territoires anatomiques relativement spécifiques, de manière non exclusive, et qui fonctionnent en réseaux. Ils coexistent dans notre cerveau et interviennent dans nos prises de décisions, motivation et relations en nous recommandant, devant une situation pour telle ou telle interprétation.
Grâce à la vision plus éclairée de Neurosciences vous pourriez apprendre avec de la théorie/des exercices et des outils à appliquer chez vous, à mieux maîtriser/adapter votre communication et améliorer la qualité de vos relations.
Comme Henri Laborit disait :« Je pense que l'avenir de l'espèce humaine tient dans la découverte de nouveaux rapports humains entre les individus quand on leur aura expliqué, quand on leur aura fait comprendre comment leur cerveau fonctionne... »
De plus les émotions, au cœur des relations humaines, pour longtemps considérées comme phénomènes perturbant l’exercice de la raison ont finalement acquis leurs lettre de noblesse : elles facilitent la détection d’un danger, préparent l’organisme à faire face, accélèrent et orientent la pris de décision et guident les interactions sociales.
Si les théories psychologiques de troisième vague mettent l’accent sur le caractère fonctionnel des émotions, les émotions sont loin d’être toujours fonctionnelles.
Le développement des compétences émotionnelles est essentiel pour cultiver des relations de qualité. Ces compétences permettent de mieux comprendre et gérer les émotions, à la fois chez soi et chez les autres, ce qui contribue grandement à une communication et à des interactions plus positives.
Où je peux vous aider ?
En quoi je peux vous aider ?
Coaching de Couple
Un couple, c'est la réunion de deux personnes par des relations sentimentales et physiques. Contrairement à ce que nous pensons souvent, le couple n'est pas conçu pour apporter le bonheur, mais pour engendrer des périodes de croissance et de décroissance qui favorisent son développement. Tant qu'il n'y a pas eu de crise majeure, le couple n'existe pas, car il n'a pas traversé une crise lui permettant de se consolider.
Affirmation de soi /Assertivité
Le terme d'assertivité, traduction de l'anglais "assertiveness", désigne la capacité à être authentique en mettant en avant ses faiblesses et qualités, sans altérer son comportement par crainte du jugement d'autrui. L'assertivité s'exprime dans les interactions avec autrui, tout en conservant, de manière paradoxale, son indépendance par rapport à l'autre : il s'agit de demeurer fidèle à soi-même, et ce, indépendamment de l'interlocuteur.
Relations toxiques
Les relations toxiques impliquent des individus "toxiques" qui ont un impact négatif sur votre vie. Cela peut inclure un collègue de travail, un supérieur, un voisin, ainsi que des amis, conjoints ou parents. En ajustant la communication pour prendre en compte les mécanismes sous-jacents à ces comportements, il est possible de gérer ces situations et d'améliorer la relation.
Harcèlement morale
La définition donnée par le législateur belge du harcèlement moral au travail est la suivante : "Le harcèlement moral au travail désigne les conduites abusives et répétées provenant de diverses sources, qu'elles soient externes ou internes à l'entreprise ou à l'institution, sur une certaine période. Ces conduites se manifestent notamment à travers des comportements, des paroles, des intimidations, des actes, des gestes et des écrits unilatéraux, ayant pour but ou pour conséquence de porter atteinte à la personnalité, la dignité ou l'intégrité physique et psychologique de la personne concernée."
Inventaire de motivations Vip2A
Les moteurs motivationnels.
Les freins à la motivation.
L’ affirmation de soi dans le group/assertivité/ confiance en soi et en l'autre irrationnelle .
L’ adaptabilité (source de notre intelligence supérieure).
Déceler les mécanismes qui se cachent derrière vos comportement peuvent vous aider à mieux comprendre ceux de l'autre et adapter votre communication à sa manière de fonctionner.