Coaching et Epuisement professionnel

Burn out, bore out, brown out…quand s’inquiéter ?

La souffrance au travail peut se présenter sous de multiples aspects. 

Le premier en date et le mieux connu est le Burn out. On a pu cependant identifier depuis quelques années de redoutables syndromes qui soit se confondent avec lui, soit l’accompagnent, soit s’autonomisent.

Ainsi le Burn-out est en rapport direct avec un surmenage, un rythme de travail excessif, un stress aigu qui devient chronique avec le temps, tout cela associé à une attente profonde de l’image de soi.

Le Bore out est en rapport avec un ennui profond, dû parfois à une mise à l’écart intempestive, là aussi destructeur de la personnalité, et il se traduit aussi par un état de stress menant aussi à la dépression, mais de façon plus discrète et donc plus pernicieuse.

Enfin le Brown out, plus récemment décrit est, quant à lui, en rapport direct avec une perte de sens totale du travail effectué. C’est ni du surmenage ni du sous-ménage, mais plutôt une prise de conscience plus ou moins brutale de l’absurdité de la situation dans laquelle on se trouve, accompagnée par une désespoir de se sentir inutile, déconsidéré, d’amertume, qui peut remettre en cause et déprimer à son tour.

Tous aboutissent à un épuisement physique et psychique de la personne et tous représentent une forme plus ou moins complète de dépression réactionnelle, mais ces syndromes sont parfois difficiles à démêler car Burn-out, Bore-out et Brown-out partagent certaines manifestations. 

D’ici l’importance de détecter les causes et les symptômes à temps, pour une diagnostique correcte et une stratégie adaptée pour les prévenir ou s’en sortir d’une manière stable.