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 Epuisement professionnel

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Burn out, bore out, brown out…quand s’inquiéter ?

Pour beaucoup d’entre nous, une vie heureuse passe par une vie professionnelle épanouie. Il arrive bien sûr que de petites baisses de régime se fassent sentir de temps à autre. Mais comment identifier les symptômes plus graves, ceux qui présentent un vrai risque à long-terme pour la santé mentale de tout travailleur ? L'épuisement professionnel peut être de différente nature. Je vous aide à y voir plus clair.

Burn out, Bore out, Brown out ...mais de quoi parte-t-on?

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BURN OUT 

EPUISEMENT

Ce syndrome  se caractérise par un état d`épuisement général, à la fois psychique, émotionnel et mental; les «batteries sont vides» et le sujet n`est plus capable de récupérer sur de courtes durées. Ce syndrome d`épuisement s`accompagne d`une série de symptômes. 

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 BORE OUT 

ENNUI

Aussi appelé "syndrome d'épuisement professionnel par l'ennui" décrit l' ennui au travail et donc une insatisfaction sur le plan professionnel.
Le bore-out semble l'opposé du burn out lequel se déclare dans le cadre d'une surcharge de travail ; pourtant il conduit lui aussi à une souffrance psychologique. Le bore-out concerne des personnes qui ne trouvent pas d'intérêt dans leur travail ou qui n'ont pas assez de tâches à effectuer.

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BROWN OUT 

PERTE DE SENS

Cela se caractérise par une diminution soudaine de motivation, d’engagement au travail, un manque d’envie de s’investir dans notre boulot. Contrairement au «burnout», une personne en «brown-out» est toujours fonctionnelle, mais ne peut s’empêcher de penser à l’absurdité de son travail.