Serena Emiliani - Coach Bruxelles - Anderlecht - Woluwe - En ligne

Neurosciences Appliquées à prévention du  Burn out. 

Gouvernance cérébrale énergisante ou énergivore ?

 L'Ergonomie du travailleur peut être impactée par plusieurs facteurs :

Principales facteurs "énergisantes":
1.    Être en accord avec son travail
2.     Reconnaissance de soi et de son travail
3.     Équilibre entre production et rétribution
4.     Moyens d’action en rapport avec ses objectifs
5.     Equilibre entre autonomie et responsabilité     

Principales facteurs "énergivores":
1. La charge de travail (objectifs excessifs/pression)
2.  Le contrôle sur mon travail (trop ou trop peu)
3. Reconnaissance de soi et de son travail (financière, utilité et qualité)
4. Le soutien de la communauté (communication, conflits, isolation)
5. L’équité au travail (harcèlement, discrimination, injustice) 6. L’éthique (valeurs, honnêteté, sens)
7.  La double contrainte
Le stress chronique au travail qui provoque une perte journalière d'énergie et qui peut donc affecter négativement le bilan énergétique individuel, peut être causé par deux composantes : la réceptivité au stress - la STRESSABILITÉ - de l'individu et les STRESSEURS externes (relations, communication, organisation).
 

L'ergonomie de l'individu peut être donc impactée à trois niveaux: individuel, relationnel, systémique. 


Au niveau individuel :

LES CAUSES :
- réceptivité individuelle aux stresseurs, c'est-à-dire attitude/posture cérébrale "non adaptée" au changements, imprévus,  la nouveauté, la complexité. Dans ce cas, le stress au travail devient un indicateur très précieux qui nous dit que nous n'adoptons pas la bonne attitude/posture cérébrale pour faire face au quotidien.
- connexion uniquement aux motivations "énergivores", conditionnelles au résultat et à la reconnaissances.
LES SOLUTIONS :
- travailler sa stressabilité en travaillant son adaptabilité, par ex. rester curieux face à qui nous dérange, accepter ce qui nous fait mal et que on ne peut pas changer, c'est à dire apprendre à recruter sa propre intelligence adaptative.
- se reconnecter à ses motivations énergisantes inconditionnelles aux résultats, à ses valeurs profondes pour redonner un sens et un élan vital à son travail. 
- conscientiser et prendre du recul par rapport à ses conditionnements énergivores comme "les surinvestissement" émotionnel. 
Je vous propose deux journées pour explorer les mécanismes sous-jacents à nos comportements, pour pouvoir par la suites se reconnecter à ceux qui favorisent notre ergonomie, tout ça sous les éclairages des Neurosciences Appliquées. 

La suite :
- Approfondir le sujet par vous-même avec des lectures ou…
- Passer l’inventaire de Motivation Vip2A pour faire le point sur vous ou…
- Pratiquer sur vous avec le soutien du coaching ou par vous même.

 Où: Maison Notre-Dame du Chant d'Oiseau

Deux jours : le 1 et le 22 AVRIL  
Prix : 200 E (demandeurs d'emploi); 259 E (particuliers); 329 E (asbl non marchands), 590 E (entreprises marchands) (50 % Acompte à l'inscription et solde une semaine avant le début).

Le prix comprends le matériel didactique, les pauses café et le repas chaud (menu végétarien possible)


serenacoachdevie@gmail.com
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