Serena Emiliani - Coach Bruxelles - Anderlecht - Woluwe - En ligne
Coaching Professionnel
Le coaching professionnel est un processus d'accompagnement personnalisé et ciblé destiné à aider les individus à atteindre leurs objectifs professionnels et à développer leurs compétences. Le coach professionnel travaille avec le client pour identifier ses forces, ses faiblesses, ses objectifs et ses défis, et fournit un soutien pour élaborer des plans d'action concrets visant à améliorer les performances et la satisfaction au travail.
Voici quelques aspects clés du coaching professionnel :
- Objectifs clairs : Le coaching commence généralement par l'établissement d'objectifs spécifiques et réalisables que le client souhaite atteindre, qu'il s'agisse d'améliorer des compétences, d'obtenir une promotion, de gérer le stress, etc.
- Collaboration : Le coach et le client travaillent en étroite collaboration pour développer un plan d'action personnalisé et adapté aux besoins du client.
- Évaluation : Le coach aide le client à évaluer ses compétences, ses talents et ses domaines d'amélioration, en utilisant parfois des évaluations et des questionnaires spécifiques.
- Feedback constructif : Le coach fournit un feedback objectif et constructif sur les performances et les progrès du client, aidant ainsi à identifier les domaines à développer.
- Stratégies de développement : En se basant sur les objectifs du client, le coach aide à élaborer des stratégies et des plans d'action concrets pour améliorer les compétences et atteindre les objectifs.
- Soutien : Le coach fournit un soutien émotionnel et motivationnel tout au long du processus, aidant le client à rester concentré sur ses objectifs.
- Renforcement de la confiance en soi : Le coaching peut aider à renforcer la confiance en soi et à surmonter les obstacles qui empêchent le client de réaliser son potentiel.
- Flexibilité : Le coaching professionnel s'adapte aux besoins individuels du client et peut couvrir un large éventail de domaines, de la gestion du temps à la prise de décision, en passant par la communication et le leadership.
- Réflexion : Le coach encourage souvent le client à réfléchir sur ses expériences, ses succès et ses défis afin d'en tirer des leçons et de développer une meilleure compréhension de lui-même.
- Rendement : Le coaching peut se concentrer sur l'amélioration des performances professionnelles, ce qui peut avoir un impact positif sur la carrière du client.
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En quoi je peux vous aider ?
Stress chronique
Notre bien-être est compromis lorsque nous sommes confrontés à une accumulation prolongée de facteurs stressants, sans bénéfices ou ressources compensatoires. L'interprétation que nous faisons de la réalité joue un rôle crucial dans la mise en place d'un stress chronique. Dans ces moments, nous sommes influencés par des parties plus anciennes et irrationnelles de notre cerveau, ce qui entrave une réévaluation systématique de la situation par des zones cérébrales plus évoluées
Epuisement
L'épuisement se manifeste de diverses manières, que ce soit sous forme de burn out, bore out ou brown out. Tous ces états conduisent à un épuisement à la fois physique et psychologique. C'est pourquoi il est crucial de repérer précocement les causes et les symptômes, afin d'effectuer un diagnostic précis et de mettre en place une stratégie appropriée pour prévenir ou surmonter ces situations de manière stable. En identifiant ces signaux à un stade précoce, il devient possible d'intervenir dès les premières manifestations pour un diagnostic et une intervention adaptés.
(Dé)-Motivation Procrastination
La MOTIVATION est un processus qui transforme les attentes de récompenses en action. Les termes motivation, émotion et motif ont tous pour origine le verbe latin 'movere', signifiant 'mouvoir' ou 'se déplacer'.
Nous abordons deux types de motivation :
- La MOTIVATION INTRINSÈQUE, liée au plaisir que nous ressentons en pratiquant une activité que nous apprécions (facteur interne).
- La MOTIVATION EXTRINSÈQUE, liée à des éléments externes tels que les récompenses ou les sanctions.
Attention Concentration
La CONCENTRATION implique de diriger son attention vers une tâche spécifique, ce qui exige un effort et sollicite la mémoire de travail. D'autre part, l'ATTENTION nécessite un état de vigilance sans effort. Elle assure la réception optimale de toutes les informations, qu'elles proviennent de notre environnement (messages, signaux visuels, auditifs, olfactifs, etc.) ou de notre état interne (émotions, sensations, état physique). Il est à noter que le contrôle total de notre attention n'est pas toujours possible.
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Relations et communication
La qualité des relations au travail peut parfois être à l'origine de souffrance. Cependant, en s'engageant à améliorer la communication, à renforcer son affirmation de soi et à mieux gérer les personnalités difficiles, il est possible de préserver le bien-être individuel
Harcèlement moral
Le harcèlement moral au travail est caractérisé par un ensemble répété de comportements abusifs qui visent à porter atteinte à la personnalité, à la dignité, ainsi qu'à l'intégrité physique ou psychologique d'une personne.
Reconversion professionnelle
Dans un monde en constante évolution, il devient essentiel de faire face à la nécessité d'une transition professionnelle. Heureusement, des outils d'accompagnement sont disponibles pour faciliter ce processus et permettre un changement éclairé et en toute connaissance de cause
Inventaire de motivations Vip2A
Les moteurs motivationnels.
Les freins à la motivation.
L’ affirmation de soi dans le group/assertivité/ confiance en soi et en l'autre irrationnelle .
L’ adaptabilité (source de notre intelligence supérieure).
Conseillé en cas de stress, démotivation, épuisement, relations, transition.
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